KASLARI ISITMADAN SPOR YAPMAK KIRIK OLUŞMASINA NEDEN OLABİLİR

KASLARI ISITMADAN SPOR YAPMAK KIRIK OLUŞMASINA NEDEN OLABİLİR

 Günlük yaşantıdaki hareketsizlikten hareketli döneme geçerken dikkatli olunması gerektiğini söyleyen Dr. Mustafa Altuner, “Kovid döneminde insanlar evde çok aktiviteleri olmadığı için kilo aldılar dedi.

Altuner, hareket ağrısını ve istirahat ağrısının ayırt edilmesi gerektiğini söyleyerek  “Bizim burada dikkat etmemiz gereken şey ağrının hareket ağrısı mı? İstirahat ağrısı mı? Buna dikkat etmemiz gerekiyor dedi.

Altuner , Ayrıca sigara beldeki kas, tendon ve diskin dolaşımını önemli derecede etkiliyor. Sigara içenler, obez olanların çok dikkatli olması ve ani hareketlerden kaçması lazım” ifadelerini kullandı.

admin

Bir cevap yazın